Pose
Back Number
Vol.26  2015.JAN Vol.25  2014.JAN Vol.24  2013.JAN Vol.23  2012.JAN Vol.22  2011.JAN Vol.21  2010.JAN Vol.20  2009.APR Vol.19  2009.JAN Vol.18  2008.OCT Vol.17  2008.JUL Vol.16  2008.MAY Vol.15  2008.MAR Vol.14  2008.JAN Vol.13  2007.NOV Vol.12  2007.SEP Vol.11  2007.JUL Vol.10  2007.MAY Vol.9   2007.MAR Vol.8   2006.DEC Vol.7   2006.NOV Vol.6   2006.AUG Vol.5   2006.JUN Vol.4   2006.APR Vol.3   2006.FEB Vol.2   2005.DEC Vol.1   2005.OCT
VOL.16　2008．MAY

新緑の季節。風もさわやか。
花が咲き、新芽もまぶしく自然の生命力を感じることができます。
みなさまお元気でお過ごしですか？
良い季節ではありますが、精神的に不安定になったり、体調を崩しやすい時期でもあります。
五月病という病気もある位ですから。

先日、あるフィットネスクラブでのレッスンを終え、自分の車に向かっていると、いつも私のレッスンに参加している方が私に話しかけてきてくれました。
「先生のレッスン、とても楽しいです。先生に会って先生のレッスンに出ると、とても元気になれるんです」真剣な美しいまなざし・・・惚れそう。
最高のお言葉です。その言葉で私が元気になれます。
「先生はいつも元気ですが、落ち込む事はないんですか？」
「もし落ち込んだ時は、どうやって回復させるんですか？」
確かに私も落ち込みます。ちょうどその時も２・3日前から、ある事でかなり落ち込んでいましたが、30分位その女性と話しているうちに、すっかりその落ち込みから脱出していました。
「先生に会うと元気になれる」その一言が私に元気をくれました。

人と人には相性というものがあって、好き、嫌いに影響します。
私もそうですが、好きな物事には興味を持つけど、嫌いな事からは目をそむけてしまいがちです。
学生の時に、好きな先生の教科はがんばって勉強した！！という方は多いと思います。
たとえそれまで苦手で、嫌いな物事でも導いてくれる人によって好きになろうと努力し、努力を努力と思わなくなってきます。

この4月から私のレッスンに参加されている方も多く見られます。是非続けてみて下さいね。
私自身、インナーパワーＹｏｇａを続けてきて、年ごとに体のしなやかさが増し、筋力もついてきています。
子供の頃から（生まれた時から）ポッチャリ型で脂肪を蓄積しやすい体質でしたが、インナーマッスル強化、重視のレッスンをくり返し行う事で、体の内側の筋肉量が増し、脂肪を燃焼しやすい体質に変わりました。
「燃える女。ボンバイエ」であります。
「元気ですかーッ！」

Ｙｏｇａもしたいけど先生に会いたい。
先生に会いたいからＹｏｇａに行く。
そんな風に思って頂けるように、私自身も心と体を磨いていきたいです。

夏に向けて、体を引き締める効果の高いポーズを多めに。
そして時間のない貴方のために、早く効くように工夫してレッスンを進めていきたいと思っています。
よい季節。毎日を元気に快適に過ごしたいですね。