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VOL.3 2006．FEB
新しい年を迎えました。
ついこの前まで２０００年問題がどうだこうだと世の中が騒いでいた気がしますが、今年はもう２００６年！！ 月日の流れの早さを痛感しております。
そう感じているのは私だけではないと思います。１日は２４時間・１年は３６５日・これだけは平等ですもんね・・・。 |
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最近“アンチエイジング”という言葉をよく耳にします。「年齢に反する」「年齢と戦う」・・ そんな意味でしょうか？現在日本人の平均寿命（特に女性?）は世界でもトップクラスです。心身ともに健康で、若さを保ちつつ、長い人生を過ごせたら、これほどすばらしい事はありませんよね。
表面上の若さは、お金と時間さえあれば人工的に造ることが出来ますが、もっともっと大切な身体の内面の若さ（筋力・体力）を保つためには、精神的に十分リラックスした状態で、呼吸を感じながら身体を動かすことが一番だと思います。それはインナーパワーヨガ®の考えそのものです。
私のYogaに参加してくださる皆様が、回を重ねる度にいきいきとより美しく“?”変わっていくためのお手伝いができれば幸せです。 |
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