POSE［backnumber］
- 2015 これだけは毎日やりたいポーズ
- vol.26 2015.JAN
- 2014 これだけは毎日やりたいポーズ
- vol.25 2014.JAN
- 2013 これだけは毎日やりたいポーズ
- vol.24 2013.JAN
- 2012 これだけは毎日やりたい8つのポーズ
- vol.23 2012.JAN
- 「お正月太っちゃったなー」と後悔したくないあなたのために 2011
- vol.22 2011.JAN
- 「お正月太っちゃったなー」と後悔したくないあなたのために 2010
- vol.21 2010.JAN
- 上半身をかっこよく引きしめよう！！
- vol.20 2009.APR
- お正月太っちゃったなーと言いたくないあなたの為に。
- vol.19 2009.JAN
- ベビーコブラ・コブラのポーズ
- vol.18 2008.OCT
- 三角のポーズ
- vol.17 2008.JUL
- 肩立ちのポーズ（逆転）
- vol.16 2008.MAY
- 座（足を組んで座ってみましょう）
- vol.15 2008.MAR
- 「お正月太っちゃったなー」と後悔したくないあなたのために VOL.2
- vol.14 2008.JAN
- ブリッジ
- vol.13 2007.NOV
- ウエストのくびれを作るポーズ
- vol.13 2007.NOV
- バランスを楽しもう！
- vol.12 2007.SEP
- 後ろ手で合掌
- vol.11 2007.JUL
- いすのポーズ
- vol.11 2007.JUL
- Ｔwist
- vol.10 2007.MAY
- V字バランス
- vol.9 2007.MAR
- 正月太っちゃったー と後悔したくない貴方の為に！！
- vol.8 2006.DEC
- 伸びネコのＰｏｓｅ
- vol.7 2006.NOV
- ラクダのポーズ
- vol.6 2006.AUG
- 魚のポーズ
- vol.5 2006.JUN
- warrior Pose
- vol.4 2006.APR
- ゆりかごのポーズ
- vol.3 2006.FEB
- Downward-Facing dog（下を向いた犬）
- vol.2 2005.DEC
- ハトのPose
- vol.1 2005.OCT
Inner Power Press［backnumber］
- Vol.35 2024.JAN
- Vol.34 2023.JAN
- Vol.33 2022.JAN
- Vol.32 2021.JAN
- Vol.31 2020.JAN
- Vol.30 2019.JAN
- Vol.29 2018.JAN
- Vol.28 2017.JAN
- Vol.27 2016.JAN
- Vol.26 2015.JAN
- Vol.25 2014.JAN
- Vol.24 2013.JAN
- Vol.23 2012.JAN
- Vol.22 2011.JAN
- Vol.21 2010.JAN
- Vol.20 2009.APR
- Vol.19 2009.JAN
- Vol.18 2008.OCT
- Vol.17 2008.JUL
- Vol.16 2008.MAY
- Vol.15 2008.MAR
- Vol.14 2008.JAN
- Vol.13 2007.NOV
- Vol.12 2007.SEP
- Vol.11 2007.JUL
- Vol.10 2007.MAY
- Vol.9 2007.MAR
- Vol.8 2006.DEC
- Vol.7 2006.NOV
- Vol.6 2006.AUG
- Vol.5 2006.JUN
- Vol.4 2006.APR
- Vol.3 2006.FEB
- Vol.2 2005.DEC
- Vol.1 2005.OCT