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VOL.11　2007．JUL
レッスンが一日完全にお休みなのは、５月６日以来です。約２ヶ月ぶりのお休み！！
有効に使おうと前日まで計画を立てていましたが・・・・結局寝ました。
前日（当日）の深夜２時に寝て、目覚めたら１１時でした。計画は早朝からの予定でしたから、その時点で断念。

よく眠りました。こんなに寝たのは本当に久しぶりです。
仕事の量が急に増えた頃から、平均睡眠時間４・５時間。もっと寝た方が体に良いのかもしれませんが、帰宅１２時で、それから山のような洗濯、新聞に目を通し、遅すぎる夕食。ブライアンと遊んでいると（ブライアンはイングランド出身欧米犬。犬です！人ではありません。）これくらいになってしまいます。
以前は必ず７時間は寝ていましたから、慣れるまでは辛かったです。
今は慣れました。人間の体って、環境に適応するための余力みたいなものが備わっていて、初めは「辛い！苦しい！」と感じる事も、繰り返すうちに慣れていきます。
慣れてしまうと最初の頃を忘れてしまうほど。
意外に強いです。

逆に弱さを感じるのは精神部分。プライベートな話ですが、５〜６月中旬にかけて、今までに経験した事がないほど辛い事がありました。
いつもは熟睡できるわずかな睡眠時間さえ取れない眠れない日々が続き、時おり胃痛に悩まされました。
精神的な部分が体に与える影響を身をもって感じました。かなりきつかった・・・。
そんな私を救ってくれたのはやはりYogaです。Yogaに集中する事で、今まで気づかなかった体の声が聞こえていました。深い呼吸と体が結びつくと心が開放されます。
心の安定が戻り、これからもYogaを続けたいと心から感じました。

そんな中、一宮レッスン終了後、駐車場で立ち話をしていました。
遠くから駆け寄ってくる方がいました。以前私のレッスンに来ていた方です。「私を見るなり、あの時は先生のヨガに救われました。ありがとうございました。」
一緒にいたスタッフRikaさんが「私もそう感じているし、先生のレッスンに出ると元気になれるって言ってる人が他にもたくさんいるよ」
その言葉を聞いて目が覚めました。私自身が救われました。
今回の経験が自分の弱い部分を強くしてくれそうです。